La historia del KAMASUTRA

Todos hemos oído alguna vez en nuestra vida la palabra KAMASUTRA. Siempre va asociado a sexo, a posturas y finalmente a placer.

¿Pero sabes realmente qué es el Kamasutra?

Diseño de Malika Favre.

Es un antiguo texto hindú escrito principalmente por Vatsyayana, en Benares (al norte de la India). La palabra Kamasutra se puede desdoblar en dos: kama y sutra, que tienen un significado especial en sánscrito. Kama es un sinónimo de amor (o incluso más allá y referirse directamente a placer sexual) y Sutra es sinónimo de aforismos (sentencia o leyes).
En el escrito original, había representaciones de estas leyes y todo había sido dibujado a mano. En la actualidad, en cambio, se pueden encontrar imágenes de todo tipo (desde cómic, a dibujos, fotografías, etc.) Los hay incluso que han creado un Kamasutra live, o sea con imágenes en vivo en formato vídeo.

Es un escrito con 36 capítulos dividido en varios temas:
1. Introducción
2. Sobre el acto sexual
3. Sobre la elección de una esposa (¡Como podéis ver, aquí dan toda la información posible!)
4. Sobre la esposa
5. Sobre las esposas de otros
6. Sobre las cortesanas (Que no falte nadie por cortejar...)
7. Sobre atraer a otras personas

Es una guía para disfrutar más del sexo y también de las relaciones con otras personas. En su esencia, huye de lo pecaminoso y apuesta por hacer el amor como unión divina entre una pareja.

¿Y eso de las posiciones sexuales dónde se cuenta?
Pues es simplemente uno de los capítulos donde enseñan las 64 posturas o artes básicas. El resto del libro te enseña a disfrutar de la vida.


¿Y tú ya tienes el libro en la mesilla para esta noche?

Lubricantes para aguantar más tiempo

Existen farmacias en las que da vergüenza preguntar sobre un problema sexual en concreto como por ejemplo la famosa eyaculación precoz. En otras farmacias, es el caso contrario, piden incluso consejo para conseguir sacar el máximo rendimiento a su sexualidad.

En ambos casos, la eyaculación precoz es un término recurrente puesto que dicen los estudios más recientes que afecta entre un 25 y un 40% de la población masculina. O lo que aun suena más alarmante... 2 de cada 3 personas lo padecen o padecerán alguna vez en su vida. ¡Vamos, que si aun no lo padeces... aun no cantes victoria!

La parte buena es que, como en otros problemas de este ámbito, existen profesionales de la salud a los que se puede acudir cuando el caso es extremo e incluso cambia tu vida sexual normal.


¿Existen gadgets que ayuden en este caso?

Por supuesto: preservativos y lubricantes pensados especialmente para retrasar la eyaculación. ¿Cuál es el secreto de estos productos?
Un componente anestésico del tipo benzocaína o lidocaína. Sí, lo que mucha gente usaría para un dolor de muelas o para la depilación laser se usa también para retrasar la eyaculación masculina. No llevan un porcentaje muy elevado porque en ese caso, se perdería la sensación y en consecuencia la erección y ya perdería su gracia. Eso sí, si alguno de la pareja es alérgico a la sustancia no se puede usar bajo ningún concepto.
Existen cremas con anestésico pero no suelen estar pensadas para la zona íntima y las mucosas por lo que mejor centrarse en estos condones y lubricantes que nos ayudarán seguro.

Quizá os suene un anuncio actual de la televisión de Durex en que salen 2 tocadiscos: uno para él y uno para ella. Y con un gel, los dos tocadiscos suenan al compás. O lo que es lo mismo, en una relación sexual la pareja llegaría a la vez al momento clave. Se trata de Lovers Connect.

Imagen de latiendadedurex.com

Con este gel ya no juegan directamente con la anestesia sino que juegan con las sensaciones de forma más sutil. Sugieren el gel frío para él y el caliente para ella y dejar que se mezclen. Eso sí, para saber qué sensación gusta más está claro que hay que probarlo y dejarse llevar.

La obsesión por el sexo

La Real Academia Española de la lengua define la palabra obsesión como:
Idea que con tenaz persistencia asalta nuestra mente.

En muchos casos, estas ideas que nos asaltan nos impiden actuar o seguir con nuestra vida normal y es ahí cuando podríamos pensar... ¿y si tengo una obsesión? En este caso y desde sexo de guardia, nos centraremos en la obsesión por el sexo.

Cuando los pensamientos o las prácticas sexuales impiden que nos relacionemos o trabajemos con normalidad, ahí ya podemos sospechar que quizá si tenemos un pequeño problema. Por supuesto, el deseo sexual varía mucho de una persona a otra y no se puede juzgar simplemente por las ganas. Se debe ir más allá y valorar si sus ganas quedan satisfechas y puede, consecuentemente, llevar una vida sana y normal.

También hay que destacar dos vertientes de esta obsesión: la mental (obsesión puramente dicha) y la física (que se suele relacionar con esa sensación de compulsión - las ganas irrefrenables de algo). Por tradición se asocia la primera a las mujeres y la segunda a los hombres pero sin duda es ya una asociación algo anticuada porque en los tiempos que corren, pese a no ser una enfermedad muy extendida, se puede sufrir cualquiera de los 2 casos sin tener en cuenta el género de cada uno.

La obsesión y compulsión suele generar conductas que realmente no satisfacen a uno pero que se realizan porque creemos que lo necesitamos. Si no se realizan, se genera ansiedad y es una sensación que se desea evitar a toda costa.


¿Puede tratarse esta obsesión?
Por supuesto, y además hay terapeutas expertos que pueden ayudar con una buena guía y tras varias sesiones sin ser imprescindible tomar medicación. Lo importante es valorar si nuestra relación con la sexualidad es un problema y así dirigirnos al profesional de la salud más adecuado.


Por supuesto, hay que tener claro que disfrutar del sexo y querer practicarlo es algo bueno. Lo negativo llega cuando ese único pensamiento nubla todo lo demás.

La sexy-farmacia de Enero

Este año 2014 nos hemos propuesto enseñaros rincones sexuales de diferentes farmacias de toda España. Porque desde SEXODEGUARDIA apostamos por los farmacéuticos como educadores en salud sexual.

La farmacia de Enero se trata de la farmacia de Ramón Alarcón (y equipo) en Ciudad Real. Es más conocida como pequefarma por su famosa página web de parafarmacia donde se puede comprar online con total garantía de calidad y profesionalidad.

Nos hemos centrado en ellos y os lo queremos enseñar porque su rincón de salud sexual no se queda en un simple rincón... Es una góndola enorme y enterita para fomentar la sexualidad sana y con protección.

Exposición de la zona sexual de la farmacia Ramón Alarcón (Ciudad Real)

Como ya hemos comentado muchas veces, las dos marcas top en productos sexuales son Durex y Control pero no se quedan sólo en preservativos. Son marcas que también tienen lubricantes de base agua y otros estimuladores más.

En la foto podemos ver la gran variedad de productos que tienen y que además tienen expuestos de una forma muy visual. Así si a alguien que entre a comprar le da vergüenza... ¡puede cogerlo él o ella mismo!

La farmacia Ramón Alarcón realiza también charlas para unas 10 o 12 personas aproximadamente sobre diversos temas de forma periódica. Uno de esos temas es SALUD SEXUAL y por ello creemos que es importante destacarla. La educación sexual no es sólo algo del colegio y adolescentes. Esta educación debe actualizarse a lo largo de toda la vida sexual de la persona y de la pareja. Y ante cualquier duda, mejor consultar con un profesional porque a veces Google nos da demasiada información y no del todo precisa.

¡Os invitamos a conocer esta preciosa farmacia si pasáis por Ciudad Real!

Prueba de detección del VIH y ETS

¿Habéis oído alguna vez la frase de: ojos que no ven, corazón que no siente?

Puede ser 100% verdad en ciertas ocasiones pero en otras, más vale no hacerle caso. Hoy hablaremos de la prueba para la detección precoz del VIH - virus de la inmunodeficiencia humana - y también de otras enfermedades de transmisión sexual. Si queréis saber más sobre cada infección o enfermedad en concreto, sólo tenéis que rebuscar entre nuestros anteriores artículos del blog.

Existen centros privados donde te puedes realizar la prueba mediante una analítica de sangre. Pero hablaremos de los centros públicos, farmacias y/o los centros para jóvenes que no sólo realizan pruebas sino que también organizan charlas de educación sexual.

El uso del preservativo es el primer paso para una correcta prevención de embarazo, infecciones o VIH. Pero si llega la duda... ¿quién debe realizarse la prueba de detección precoz del VIH?

- personas que hayan mantenido relaciones sexuales sin utilizar anticoncepción
- parejas estables que deseen dejar de utilizar el preservativo y quieren asegurar la falta de infección
- drogodependientes
- mujeres que planean quedarse embarazadas

Imagen de adnsureste.info

En algunas provincias, la prueba del VIH se puede realizar en la farmacia. Tras solicitar una cita con el técnico o farmacéutico y rellenar un formulario ya se puede hacer la prueba. Con un simple pinchazo y tras unos minutos de espera, se podrán conocer los resultados. Si la prueba da positivo, se derivará a la persona al hospital para que le puedan realizar una prueba más precisa y así determinar en qué situación se encuentra la persona.
Cabe destacar que la prueba en la farmacia sólo daría positivo en el caso de infección y de que hayan pasado mínimo 3 meses para que la prueba sea fiable.

En los centros de salud, la prueba también se realiza mediante análisis de sangre y es totalmente confidencial. Existen centros u organizaciones que promueven también la buena salud sexual y dan información sobre las pruebas e incluso las realizan.
Muchos de estos centros suelen asociarse solamente a personas homosexuales pero cabe destacar que no excluyen a heterosexuales por regla general.

En algunos de estos centros, realizan la prueba del VIH y también la de sífilis. Incluso en algunos centros vacunan también de hepatitis.


Para conocer todos los centros a los que puedes acudir, lo mejor es acudir a la página web de tu ayuntamiento y dirigirte a la sección de Salud Sexual en particular. Si lo prefieres, también puedes contactarnos a nosotros e intentaremos ayudarte en tu caso particular.

¿Qué métodos anticonceptivos son compatibles con la lactancia?

Si hay una red de consejo farmacéutico famosa entre el mundillo farmacéutico es PHARMA 2.0.
Hoy nos gustaría compartir con vosotros un enlace de su artículo en el que hablan de los métodos anticonceptivos que sí se pueden utilizar mientras se da el pecho al bebé.

Quizá hay algún método que os sorprenda puesto que por desconocimiento, muchas veces dejamos las hormonas bien lejos.

Durante la lactancia materna, especialmente durante los primeros meses en los que la lactancia es exclusiva, la ovulación puede estar inhibida. Por este motivo, existen mujeres que utilizan la lactancia como método anticonceptivo. El problema es que es un método poco recomendable no exento de riesgo de embarazo.

Existen otros métodos anticonceptivos más seguros que pueden utilizarse durante la lactancia. Los más frecuentes son:
-EL PRESERVATIVO, tanto el femenino como el masculino son dos métodos anticonceptivos de barrera perfectamente válidos y que además protegen frente a enfermedades de transmisión sexual.
-EL DIU, el dispositivo intrauterino, es un método también muy eficaz que se coloca en el interior del útero e impide la fecundación. Es necesario esperar unas seis semanas después del parto, hasta que el útero se recupere totalmente de los cambios sufridos durante el embarazo y parto.
-ANTICONCEPTIVOS HORMONALES DE PROGESTÁGENOS, ya sean en forma inyectable u oral...

 Si quieres seguir leyendo su artículo, haz click aquí. 

Hormonas masculinas y femeninas

Mucho hemos hablado en el 2013 sobre las hormonas.
Hormonas sexuales por aquí y por allá pero hoy queremos aprovechar para hacer un resumen sobre las más importantes hormonas que existen en hombres y mujeres respectivamente. Las hormonas que nos dan ese deseo sexual tan vital y divertido ;) ¿Sabías que las hormonas se sintetizan a partir del colesterol?

La hormona masculina:
La testosterona es la hormona masculina por excelencia (andrógeno). Se produce principalmente en los testículos y es la encargada de marcar los caracteres sexuales masculinos como la mayor masa ósea y muscular en comparación con mujeres o incluso el vello. A medida que pasa el tiempo, se fabrica menor cantidad.
Las mujeres también fabrican testosterona. ¡Pero en una cantidad 20 veces menor!

La hormona femenina:
Si nos decantamos por una hormona femenina, sería la principal los estrógenos. Son las producidas mayormente por los ovarios y las que regulan el ciclo menstrual, del que tantas veces hemos hablado en el blog, el crecimiento del pecho, etc. La disminución de estrógenos se produce también a medida que pasan los años y es la reducida cantidad de éstos la que provoca esos síntomas bien conocidos en las mujeres menopáusicas: sofocos, mareos, aumento de peso, etc. El más conocido es el estradiol. La progesterona es otra hormona bastante conocida y de una familia diferente puesto que se trata de los progestágenos. Se la relaciona con el momento del embarazo o gestación. Se encargan de engrosar las paredes del útero tras la ovulación por si se diese la fecundación e implantación del embrión y futuro bebé.

Es la glándula hipófisis, en la base del cerebro, la que se encarga de mandar la señal para que se fabriquen las hormonas sexuales tanto femeninas como masculinas.

Imagen de la juntadeandalucia.es

Las hormonas, como hemos visto, las fabricamos nosotros pero pueden venir también de fuera. Todos conocemos casos de personas que toman hormonas por uno u otro motivo siendo el más común el de chicas que las toman para prevenir el embarazo. Cada una tiene su función y por supuesto su efecto secundario así que siempre siempre y siempre, antes de tomar hormonas, consultad con un profesional de la salud.