En este mes de Julio, nos llenamos de sensualidad y hoy en concreto, desde nuestro estómago. Por eso, hoy os hablaremos sobre los alimentos afrodisíacos.
Afrodisíaco: dicho de una sustancia que excita o estimula el apetito sexual.
Los alimentos con colores vivos o con formas fálicas (formas sugerentes y que evocan pensamientos sensuales) son los que ya de entrada, nos inspiran. Los nutrientes que hayan en los alimentos en este caso no son relevantes. La mente es poderosa y puede imaginar cosas fantásticas a partir de estas formas.
Los 3 nutrientes TOP son: arginina (efecto vasodilatador), magnesio (estimulador) y triptófano (puro sinónimo de felicidad).
A grosso modo, la lista de alimentos que nos excitan son:
- marisco
- chocolate negro
- frutos secos
- carne magra
- lácteos y derivados
- fresas y frambuesas
- canela
- cebolla
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| Fresas y frambuesas. De bestfon.info |
Alguno de estos alimentos relajan los órganos sexuales, otros estimulan nuestro sistema nervioso. Los hay que también estimulan el sistema endocrino y aumenta la producción de hormonas. También hay alimentos que suben los niveles de dopamina, vital para tener placer y otros que aumentan la circulación sanguínea y de oxígeno a los órganos sexuales.
Destacar que hay alimentos afrodisíacos diferentes según si eres mujer o hombre. Pero eso ya lo ampliaremos más adelante.
Ah! Y pensad que nuestro cerebro es el mayor afrodisíaco ;)
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