¡Se me ha olvidado tomar la píldora!

Olvidar una toma puede pasarle a cualquiera, es verdad, pero al ser un tratamiento pensado para 21 o 28 días seguidos - y no queremos que ese olvido tenga consecuencias - habrá que tener en cuenta diferentes puntos.

• Si tomas la píldora siempre a las 10 de la mañana, por ejemplo, y la olvidas... tómala cuanto antes! La anticoncepción será más que eficaz si todavía no han pasado 12 horas respecto a la hora que deberías haberla tomado (por tanto es ideal si te acuerdas antes de las 10 de la noche). La siguiente toma será en el horario habitual.
• Ante el mismo caso, olvidar la toma de una píldora, podría darse el caso máximo de tomar 2 pastillas juntas si te das cuenta 24 horas tarde de que te has olvidado un comprimido. Este es el límite máximo para no tener consecuencias como sangrados o dolores. La siguiente toma volverá a ser en el horario habitual. 
• En ambos casos y para que la eficacia sea la más alta posible, si deseas practicar sexo deberás utilizar un método de protección complementario durante los 7 días siguientes - por ejemplo el preservativo -. 

• Los olvidos en la primera semana son los más relevantes puesto que hay riesgo de embarazo ya que el cuerpo lleva 7 días sin recibir dosis de hormonas. Si se diese un olvido de 2 o más píldoras, debería plantearse la idea de tomar un anticonceptivo de emergencia - la famosa píldora del día después o PDD -. 
• En casos como vómitos, uso de antibióticos o cuando la nueva caja de píldoras se ha comenzado con retraso y no se ha usado otro método la PDD puede ser útil también. 

Por supuesto, para cualquier duda concreta podéis consultar las recomendaciones de la OMS (Organización Mundial de la Salud) o consultar a vuestro ginecólogo.

Pero nosotros desde este blog queremos presentaros unos trucos fantásticos para que no tengáis este problema de olvidaros una toma. En estos últimos años se han desarrollado mil y una aplicaciones para una infinidad de cosas. Algunas son simples juegos y otras son realmente útiles. Este último es es el caso de Píldora Anticonceptiva, My Days o WomanLog que nos ayudarán a no olvidar ni un comprimido. Os adjuntamos una imagen de la primera aplicación que os comentamos en la que podéis comprobar lo sencillo que resulta mantener controlada la toma. E incluso te pueden avisar con una alerta en tu smartphone.

Aplicación para smartphones: Píldora anticonceptiva

Tú debes elegir qué tipo de píldoras tomas y qué día comenzaste la última caja. A partir de allí, todo es automático y realmente simple. Y si el color rosa no es el tuyo, también puedes personalizar la aplicación en sí.

Otro ejemplo es el laboratorio TEVA (fabricantes de las anticonceptivas Melteva) que ha creado la web tevarecordar. Te das de alta de una forma rápida y te enviarán un mensaje directo –y privado- a tu twitter para que te acuerdes de tomar la píldora. Si usas el twitter a diario, no te olvidarás de tu píldora diaria.

Página web de tevarecordar