¿Gimnasio o sexo?

Mayo es una época en que el buen tiempo nos hace pensar en la operación bikini.
Algunas chicas comienzan con la crema reductora y anticelulítica, algunos chicos piensan en pasarse muchos minutos haciendo abdominales...
Pero...

¿Es el sexo un ejercicio?

¡Por supuesto! La duda en todo caso sería si es un ejercicio aeróbico o anaeróbico.
El ejercicio aeróbico es aquel de una intensidad baja o moderada y de larga duración. En cambio, el anaeróbico es ejercicio de una intensidad alta y de poca duración en el tiempo. En este último caso, incluso puede faltar el aire.

Imagen de runners.es

Lo bueno está en el punto medio, pero dependerá del gusto de la pareja. Se debe negociar si vale más la pena la lentitud y duración del placer o se prefiere algo rápido pero intenso. ¡Lo importante es practicar!

Otra cosa no discutible es que hace falta tener un cuerpo sano para poder practicar sexo de forma placentera para uno mismo y para la pareja. Se recomienda practicar 30 minutos diarios de ejercicio aeróbico para que nuestro corazón bombee sangre sin forzar pero suficiente como para reforzar nuestro sistema cardiovascular.

La práctica diaria de ejercicio disminuye las probabilidades en hombres de padecer un problema de disfunción sexual. ¿Y por qué? La erección masculina se debe al acúmulo de sangre en la zona por lo que ejercitar nuestro corazón y sistema cardiovascular, colabora en la mejor irrigación sanguínea de todo el cuerpo.