Estas bacterias buenas viven en la zona vaginal sin causar daño alguno. Al revés, nos protegen de diversas infecciones. Prácticamente, la mayoría de bacterias son del género Lactobacillus.
De la cantidad de bacterias dependerá la salud de la zona íntima. Un desequilibrio puede facilitar que haya infección por hongos o levaduras. Por ejemplo, candidiasis.
¿Qué podemos hacer si, por la toma de antibióticos o de un exceso de higiene con geles inadecuados, se ha reducido el número de bacterias?
TOMAR PROBIÓTICOS
Los probióticos son organismos vivos que al ser ingeridos vía oral en cápsulas o al ser introducidos en la vagina en forma de óvulos, ayudan a las bacterias que ya hay en nuestro organismo o incluso generan nuevas bacterias. Son beneficiosas en tanto que regeneran aquellas que se han perdido por un motivo u otro y nos ayuda a poder estar preparados para luchar contra un posible ataque de gérmenes.
En este artículo os queremos presentar uno que nos parece realmente útil: Lactoflora Protector Íntimo de los laboratorios STADA.
Quizá os preguntaréis... ¿cómo pueden unas cápsulas orales proteger mi zona vaginal? Al ser ingeridas vía oral, pasan por el estómago y el intestino y migran desde ahí hasta zona íntima. ¡Zona rectal y vagina no están tan lejos! Hay muchas recomendaciones de cómo tomarlo pero yo os recomiendo tomarlo lejos de las comidas y si se puede, antes de ir a dormir.
No sólo llevan millones de bacterias, sino que también llevan vitamina A. Esta vitamina contribuye a mantener la mucosa vaginal a un pH correcto y restableciendo el equilibrio.
Como ya os hemos comentado con anterioridad, los antibióticos dañan la flora vaginal. Pero también tienen efectos negativos el estrés, los métodos anticonceptivos o incluso posibles desajustes hormonales.
El farmacéutico os recomendará cuánto tiempo debéis tomar los probióticos. Puesto que si es para prevenir una infección por posible toma de antibióticos será una posología y una duración del tratamiento diferente a si se está pasando por una infección recurrente. Los profesionales de la salud son los indicados de ayudaros a mantener una calidad de vida óptima y sin recurrir a tratamientos agresivos.
Si mantenemos una buena flora vaginal, reduciremos posibles picores causados por hongos o incluso cistitis causada por bacterias.
¡Un complemento indispensable lleno de bacterias buenas!
Hola, Antes nada enhorabuena por el blog, es genial y de gran ayuda.
ResponderEliminarOs escribo porque acabo de adquirir lactoflora intimo porque llevo meses con cistitis y tengo desequilibrada la zona intima. Y he pensado que podría venirme bien para restablecerla. Tengo varias dudas al respecto y he pensado que podríais ayudarme a resolverlas. Como tengo ya desequilibrada la zona he leído en el prospecto que hay que tomar dos capsulas durante 20 días, cuando me recomendáis tomar las tomas, por la mañana o por la noche, con que intervalo de tiempo me recomendáis entre una y otra toma? sabéis cuantos probióticos se consumen con cada cápsula? y respecto a equilibrar el PH de la zona vaginal y el gel a usar me he comprado un jabón, no gel, 100% natural de aceite de árbol de te y me pregunto además de utilizarlo durante este proceso de recuperación de la infección para equilibrar el pH de la zona podría utilizarlo también cuando no tenga infección? es decir usarlo progresivamente a pesar de no tener infección o seria excesivo al contener aceite de árbol de te? respecto a la manera de una buena higiene vaginal también tengo dudas, se debe lavar la vagina para equilibrar con el jabón el pH o solo se debe lavar la zona de la vulva? Estoy echa un lio, espero vuestras respuestas, Gracias de antemano por vuestra ayuda perdonar las molestias,
Un saludo.
Hola Aitana, gracias primero por tus palabras positivas sobre el blog. Son un halago :)
ResponderEliminarY sobre tus dudas, intentaremos resolverlas paso a paso:
Como has tenido ya varios casos de cistitis es totalmente recomendable que tomes probióticos. En concreto Lactoflora nos gusta porque no sólo llevan los probióticos vivos y fácilmente asimilables sino también la vitamina A. Te recomendamos tomar las cápsulas separadas (sino, juntas por la noche).
La cantidad de bacterias que consumes debe ponerlo en la caja o en el prospecto. Sé que en las del aparato digestivo lo pone incluso bien grande así que seguro que sale en las de protección íntima (y verás que son millones).
El árbol del té lo recomendamos sobre todo cuando hay tendencia a infecciones recurrentes o en caso de tener la infección en ese momento en particular. Para un uso diario te recomendamos mejor otro quizá con manzanilla, por ejemplo, que calme y limpie sin ser tan "fuerte" como el árbol del té. Por lo tanto, dejaría este gel para limpiezas puntuales o para cuando vuelvas a repetir la toma de probióticos en otro momento del año.
¡La limpieza la recomendamos sobre todo tras mantener relaciones sexuales porque a veces se nos olvida y es uno de los momentos más importantes! Pero en tu caso concretamente, te recomendamos lavar toda la zona a diario con este gel que te comentamos más "de uso diario".
Esperamos que tus dudas hayan sido resueltas. Si lo deseas, también puedes contactarnos en mensaje privado por Facebook o en Twitter.
Hasta pronto :)
Oh y una última recomendación: tómalo con el estómago lleno para activar totalmente las bacterias.
ResponderEliminarMuchísimas gracias por responder, me habéis resuelto todas las dudas, os lo agradezco muchísimo! ;)
ResponderEliminarSeguiré atentamente las actualizaciones del blog, como ya os he comentado me encanta y me es de gran ayuda, no dejéis de trabajar en el nunca por favor! :D
Un saludo gigante.